Me arrependo de coisas que disse.

Este texto eu li no blog Esteja Aqui e Agora e achei fantástico.

"Me arrependo de coisas que disse, mas jamais do meu silêncio".

Pense em alguém poderoso.

Essa pessoa briga e grita como uma galinha ou olha em calmo silêncio, como um lobo? Lobos não gritam. Eles têm uma aura de força e poder. Observam em silêncio. Somente os poderosos, sejam lobos, homens ou mulheres, respondem a um ataque verbal com o silêncio.

Além disso, quem evita dizer tudo o que tem vontade, raramente se arrepende por magoar alguém com palavras ásperas e impensadas.

O erro não dito é um silencioso correto.

Exatamente por isso, o primeiro e mais óbvio sinal de poder sobre si mesmo é o silêncio em momentos críticos. Se você está em silêncio, olhando para o problema, mostra que está pensando, sem tempo para debates fúteis. Se for uma discussão que já deixou o terreno da razão, quem silencia e continua a trabalhar mostra que já venceu, mesmo quando o outro lado insiste em gritar a sua derrota. Olhe. Sorria. Silencie. Vá em frente.

Continue lendo...

A incrível arte de ter um Filho!!!!!!!!!!!!!!!!

Quando escolhemos que profissão seguir, nos preparamos 5/6 anos para ela, enquanto estudamos fazemos estágios, aprendemos o trabalho, como trabalhar e depois de anos de estágio, trainee é que estamos preparados para o que vem adiante.

Quando escolhemos ter um filho, não existe estágio, não existe uma faculdade do bebê para te preparar. Sem cursos, sem manual. Só você e ele.

Um dia você entra no hospital e quando sai, está com um outro alguém nos braços. Ai você chega em casa, para, olha e pensa...e agora????. A partir deste momento você deixa de ser filha e passa a ser Mãe.

Lembre-se, não passou pelo estágio, trainee, nada, simplesmente vai aprender tudo sozinha e com o tempo.

E quando o tempo vai passando,você percebe que realmente não sabia o que era Amor. Cada dia, cada hora, fica mais apaixonada. Percebe que existe uma pessoa que te ama pelo o que você é. Para aquele outro alguém não importa se você é engenheiro ou gari, rico ou pobre, feio ou bonito. Ele te ama de graça, faz festa quando você chega, dá um sorrizinho mesmo quando você briga . Você pensa que não existe nada mais doce na vida.

Mas eles começam a crescer e ai começa a vir a melhor parte, começam as fases.......

Continue lendo...

............

Realmente a vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro...........ou, enquanto esperamos por uma mesa para comer em São Paulo!!!!!!!!!!!!!

Continue lendo...

O uso do Blog como ferramenta de Informação e Comunicação!

Escrevendo para blog no Museu da Língua Portuguesa

A partir do dia 3 de outubro, o Museu da Língua Portuguesa inicia mais um módulo do Projeto Escrevivendo, que incentiva a produção de textos. Desta vez, além de apresentar o ciberespaço e a importância do uso do blog como ferramenta de informação e comunicação, os alunos aproveitarão a estrutura da sala de aula, com um computador por pessoa, para postar, comentar e editar as suas produções textuais.

Os encontros, que acontecerão de 3 de outubro a 7 de novembro, das 10h30 às 13h30, sempre aos sábados. Serão mediados por Karen Kipnis, coordenadora do projeto, e pelo blogueiro Zeca Bral.

As inscrições são gratuitas. As vagas são limitadas (20). Informações pelo telefone (11)3326 0775.

Fonte Catraca Livre.

Continue lendo...

..........

Hoje estou pensativa.......analisando tudo e pra variar não entendendo.
Quando foi que paramos de ouvir?, ninguém se ouve e nem se entende, ou eu não entendo??
Quando foi que eu parei de enxergar com a minha própria lente. Será que tudo sempre se apresentou assim???????.
O que aconteceu com a integridade das pessoas???, por que ninguém mais se preocupa com o outro??.
O certo não seria ir em busca do que nos dá prazer???. E se algo não é mais prazeroso, deveríamos cair fora, não é???.
Devemos ser honestos, éticos, assim como gostaríamos que fossem conosco........e por que isso é tão difícil de se ver??????
Hoje eu estou assim, revoltada com o que estou vendo, acho que preferia enxergar com a lente que estava usando..........então resolvi ler........e encontrei este texto, que como todos que li..........é fantástico.

Continue lendo...

É Primavera!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


"No inverno te proteger

no verão sair pra pescar

no outono te conhecer

Primavera poder gostar

e no estio me derreter

pra na chuva dançar e andar junto!!!"

(Beto Guedes)

Continue lendo...

Dynacharya - Rotina Diária.

Levantar: 6-8h

- acordar sem despertador
- beber um copo de água morna para encorajar o funcionamento regular do intestino pela manha.
- urinar e esperar que o intestino funcione.
- escovar os dentes.
- raspar a língua observando se há pontos de saburra.
- bochechar com óleo de gergelim. Massagear gengiva com os dedos e óleo de gergelim.
- massagear o corpo (com óleo de gergelim ou escovação).
- banho morno ou apenas aquecido, dependendo do dosha.
- fazer exercícios físicos (saudação ao sol, yoga, pranayama, outros).
- meditar.
- tomar café da manhã.
- fazer passeio matinal de meia hora.
- atividades de trabalho ou estudo ate 12 ou 13h

Continue lendo...

Dica de livro - Noturno.

“Noturno- Trilogia da Escuridão”, de Guillermo Del Toro e o escritor Chuck Hogan

Essa trilogia vampiresca vai contra a onda romântica que invade, hoje, o mundo contemporâneo como na série “True Blood”, e o filme “Crepúsculo”. No livro, vampiros são espécies de seres virais e nada se assemelham a humanos. “Noturno” abre com a Lenda de Joseph Sardu, datada na década de 30. Mas, é apenas um aquecimento para o que está por vir. O primeiro capítulo é separado pelo Prólogo, Começo e a Aterrissagem. Nele, o leitor já consegue sentir o tom da história, ora apocalíptico, desvendado através de um cenário caótico que vai se formando diante dos olhos do leitor.

A escrita é cinematográfica. E, é difícil se desprender da descrição detalhada da situação. Contado em detalhes, a história começa com a aterrissagem de um Boeing 777 que repentinamente se apaga. A cabine de controle fica sem comunicação. Equipes de emergência são acionadas. O caos é instalado.

“Noturno” foi lançado pela editora Rocco e está disponível nas livrarias a partir de R$ 46,50.

Confira aqui o primeiro capítulo do livro.

Quer mais dicas???........então entre no site do Catraca -Varal de Literatura.

Continue lendo...

Interlagos também tem Turismo

Para quem pensa que em Interlagos só tem o GP de Formula I, está totalmente enganado......nós temos também Ecoturismo, na represa de Guarapiranga......que na minha opinião é muito legal passar o o dia, andar de barco, ver a Messiânica de outro ângulo........quase morrer afogada porque seu amigo Fabian Melidoni (que diz ser seu amigo hahaha), te derruba do Catamarã.....tinha que ser Argentino........ andar de Jet........enfim existe muito o que se fazer em Interlagos e região. Voltar para casa depois de um dia de trabalho num p......transito, nada melhor do que ter este pôr do sol marvilhoso ao seu lado.

Encontrei esta matéria muito legal de José Lucas de Paula no blog Bate-Volta.com........está na íntegra....... Venha para Interlagos....aproveite os treinos e a corrida e depois curta a Represa de Guarapiranga.

Guarapiranga- Praia Paulistana.

Segue uma matéria q escrevi sobre bate-volta na Guarapiranga e crossover boardsports publicada na Revista da Tent Beach Inverno/09. Fotos de Alê Barros.



A represa de Guarapiranga, na Zona Sul da cidade de São Paulo, é onde os ritmos da natureza e da cidade acelerada se cruzam. Não importa a condição do tempo ou a estação do ano, para quem quer curtir as forças naturais em cima de uma prancha esse energético lugar tem à disposição um eclético cardápio de boardsports. Kitesurf, wakeboard, stand-up paddle, windsurf, lazer, água ou curtição. Qual a sua pedida?

TURNO ROTATIVO

São 7h30 da manhã de uma quarta-feira cinzenta de inverno. Acordo e olho pela janela do apartamento. A luz ainda é fraca e qualquer cidadão comum voltaria para a cama, que ainda está quentinha. Vejo as árvores sacudindo com o vento e a chuva lateral, e imediatamente esqueço o frio paulistano. Hoje é dia de windsurf na represa de Guarapiranga.

A espera pela previsão valeu a pena. A frente fria chegou soprando um storm de 20 nós e, em diferentes lugares da cidade, advogados, empresários, médicos e outros profissionais vão acordar e tomar seu cafés-da-manhã felizes da vida. Antes de sair para o trabalho, vão pegar seus wetsuits… Na hora do almoço, vão escapar das obrigações para encarar a água gelada e vestir seus personagens preferidos: esportistas.

Essa é a rotina de alguns paulistanos, como eu, que tem na Guarapiranga mais do que o principal reservatório de água potável da cidade. Esse lago com 84 km de margens e 26 km2 de área à beira da metrópole entrou na minha história nos idos de 1980, quando eu ainda criança. Aprendi a velejar nos barquinhos-escola, influenciado pelo meu pai. De lá pra cá me tornei surfista, viajei, descobri o windsurf, e a nossa relação também mudou.

Nas últimas décadas da sua existência, com a zona urbana definitivamente chegando, a Guarapiranga evoluiu para ser uma verdadeira quadra poliesportiva da cidade para os boardsports. Primeiro, o esqui e o windsurf, que emplacaram nas décadas de 1970 e 1980. Depois, as versões repaginadas com o wakeboard e a febre do kitesurf. Agora, a nova febre, o stand-up paddle.

Hoje a Guarapiranga faz parte da vida de milhares de pessoas que frequentam os clubes, escolas de esportes náuticos, parques, reservas ecológicas e marinas. É o playground dos boardsports de São Paulo.



GUARAPIRANGA

Há dois acessos principais à represa. Pela Av. Robert Kennedy, no bairro de Interlagos, chega-se à face leste, mais urbanizada e habitada, onde há diversos clubes e lojas à beira d’água, como a Team Brazil e a Pêra Náutica. A face que eu mais gosto fica na margem oeste, acessível pela apertada Estrada da Riviera, por onde se chega a uma península que avança sobre a Guarapiranga, de ocupação residencial, condomínios fechados e mata preservada, chamada Riviera Paulista. Lá fica o Tempo Wind Clube, uma boa mistura de clube de campo para a família e plataforma de lançamento para boardsports. Enfim, qualquer que seja o acesso, nas águas da Guarapiranga convivem esportes que preservam algo em comum além do formato prancha. Todos os que entram na água buscam ali um contato intenso com a natureza.

Depois da minha infância dentro de veleiros, voltei à Guarapiranga já adulto. Era um fugitivo habitual da cidade durante os finais de semana, que, como outros milhares de surfistas, vivia uma relação complicada com São Paulo. Não dá para trabalhar direito na praia, e não dá para viver plenamente na cidade. Redescobrir a represa me fez ver que São Paulo não era só sinônimo de concreto. E mais, descobri que dava para ser feliz em cima de uma prancha sem ter que descer a serra.

As paisagens verdes e o ‘clima de praia’ da Guarapiranga também atraem cada vez mais surfistas. Eles aderem à água doce porque veem na represa um lugar para praticar um segundo esporte de prancha, ou um curinga para dias de condição menos favorecida no litoral. Hoje a represa é ponto de encontro de esportes aquáticos, e favorece o crossover entre eles. É o lugar onde se aprende que fazer um segundo esporte de prancha ajuda na evolução do primeiro, que no meu caso é o surf.



PERSONAGENS

O publicitário Marcelo Faro passou sua adolescência flertando entre pranchas. Quando mudou de Vitória (ES) para São Paulo, somou o windsurf ao seu repertório. “A base do skate e a base do surf são praticamente as mesmas, o que em resumo significa equilíbrio. Isso facilitou o primeiro contato com o windsurf. Minha namorada estava começando a ter aulas de wind e me levou um dia… Bastou o primeiro velejo para eu me apaixonar pelo esporte. Você chega à Guarapiranga e se belisca e agradece por aquilo ser real. Porque é um privilégio viver perto de um lugar tão bonito e mágico. Além da ligação com o esporte, vou até lá só para curtir o visual e olhar o pôr-do-sol.”

Outro personagem frequente nas águas da Guarapiranga é o representante comercial e free-surfer Ricardo Kairalla, que apurou o seu big surf e o manejo em pranchas acima de 10’. “Pegar onda realmente é o meu esporte predileto, e sempre que há condições estou no mar. Mas o wind é um complemento muito grande. Depois que comecei a velejar, voltei a outras temporadas no Havaí pegando ondas ainda maiores. Em Waimea senti que minha intimidade com as guns (pranchas grandes) tinha melhorado muito. Sabe aquela hora no drop em que parece que ela vai decolar? Ficou muito mais familiar porque essa é a essência do wind, e vice-versa.”

Pode-se dizer que hoje o kitesurf é a principal porta de entrada aos boardsports no maior polo de esporte movido a vento em São Paulo. Quem diz isso é o empresário Ricardo Munhoz, sócio do Tempo Wind Clube, o único localizado na preservada margem do bairro da Riviera. “O kite está no auge do seu crescimento no Brasil. E aqui a demanda por cursos tem sido cada vez maior. A represa é especialmente favorável pra quem quer se iniciar no kite, por causa das condições mais controladas. Quem veleja está sempre perto das margens, e por isso também os zodiacs estão sempre próximos e em prontidão pra lançar a pipa e acompanhar.”


BATE-VOLTA SEM SAIR DA CIDADE

Estar perto da natureza, no coração da maior metrópole da América do Sul, pode parecer uma contradição, mas é exatamente essa proximidade – a Guarapiranga está a 20 minutos de carro do centro financeiro da cidade – que faz com que ela seja considerada um refúgio. O lugar é uma pílula de alívio rápido contra as tensões da cidade. Criei um ritual de escapadas estratégicas do trabalho no horário do almoço pra velejar de wind nos dias de bons ventos. Para o bem do resto da cidade, quem anda de carro na Av. Robert Kennedy (que dá vista às margens da lagoa) pode curtir a paisagem das pipas e velas cruzando o céu azul-anil e a água verde-escura em pleno break de expediente.

Sandro Nascimento é corretor de imóveis e se transforma em kitesurfista nas horas de vento. “Estar no escritório e ver o vento significa velejar no fim de tarde. A sensação do kite é alucinante, é perfeito pra quebrar a agitação do dia.” As melhores condições acontecem no inverno e na primavera, quando entram as frentes frias. “Todo mês rola velejo, mas no verão normalmente o vento é mais rajado, irregular e difícil. Já quando entra sudoeste é show, vento mais limpo e forte.”

Alguns deixaram de lado o bate-volta e decidiram adotar definitivamente a Guarapiranga como lar. Outros já estão transformando a casa de final de semana em moradia fixa. É o caso do Marcos Castello, sócio do clube Team Brazil, que decidiu alugar o apartamento de São Paulo e mudar-se de vez para a casa que tinha na Riviera, onde mantém velas e pipas. “Estou a um pé da cidade sem sair do paraíso. É o bom do isolamento somado ao bom da proximidade. Quem tem o privilégio de acordar, brincar com os cachorros e sair pra velejar do próprio quintal de casa? É algo raro.”


RITMO NONSTOP

São Paulo é famosa pelo seu ritmo intenso, ligada 24 horas por dia. E eu reparo como a cidade empresta essa característica de um jeito interessante para o seu principal manancial. Na represa não há tempo ruim, nem ociosidade, ela vive um constante entra e sai de turnos favoráveis a cada esporte. Quando tá choppy, bom pros kites e winds; quando tá glassy, para as lanchas e seus wakes, ou para o rolê de stand-up.

Ficar de olho na previsão do tempo é essencial, na opinião do wakeboarder profissional Marreco, atleta medalha de ouro nos Jogos Pan-Americanos do Rio de Janeiro, que treina regularmente e mantém uma escola na represa. “Agora no outono é o melhor tempo para o wake, quando a água fica mais lisa e ainda tem sol. Mas ficar atento à previsão é o que te permite estar na água todos os dias, pois até num dia de vento você pode achar horários e cantos da represa onde as características estão próprias ao wake. Comecei a andar de wake na Guarapiranga, e hoje tenho a minha vida aqui. Eu moro na represa, onde há sempre uma raia lisa para praticar. O wake brasileiro nasceu aqui, e os maiores talentos do esporte também.

Outro esporte que aproveita as águas calmas na represa é o stand-up paddle. Esse ‘irmão mais novo’ dos esportes de prancha está começando e se desenvolver como uma disciplina autônoma do surf, inclusive com equipamentos dedicados ao cruising, modalidade de remo na flat water por distâncias maiores, em pranchas estáveis e que rendem mais velocidade. Ricardo Munhoz, do Tempo, conta que o stand-up paddle está começando, mas que a curiosidade é enorme. “No início o SUP não demanda muita técnica, exige mais equilíbrio e parte física. É um dos motivos para ter muita gente procurando esse esporte, que na Guarapiranga está totalmente descolado do surf. Os velejadores estão comprando essas pranchas para a família ou para curtir os dias de pouco vento, para bons passeios à base de remo. Apesar de estar cercada pela cidade, a Guarapiranga ainda possui lugares pouco frequentados e muito preservados, que convidam à exploração com uma prancha de remada.”

GUIA DA REPRESA

Há boas plataformas de lançamento para os boardsports nas duas faces da represa, com acessos pelos bairros de Interlagos e Riviera Paulista. Próximo aos picos também é fácil achar bons bares e restaurantes para embalar o papo pós-session.

Tempo Wind Clube – O belo clube fica no preservado bairro da Riviera Paulista, onde a mata fechada e a tranquilidade fazem você esquecer que está em São Paulo. Oferece cursos de windsurf, kitesurf e vela. O clube ainda conta com uma loja especializada e um simpático restaurante com vista para a represa.
Contato: (11) 5517.6039 – www.tempowindclube.com.br

Team Brazil – A tradicional boardstore está estendendo o cuidadoso atendimento da loja para um novo clube focado em windsurf e kitesurf à beira da Guarapiranga, com fácil acesso pela Av. Robert Kennedy.
Contato: (11) 8187.0323 – www.teambrazil.com.br

Pêra Náutica – Centro de esportes náuticos em geral, oferece cursos de wind, kite, vela, esqui e wakeboard. Contato: (11) 5524.3553 – www.peranautica.com.br

Restaurante Feijão de Corda 11 – Comida típica nordestina, à beira da Guarapiranga. Uma delícia! Na Av. Robert Kennedy, 2680. Contato: (11) 5687.0343 / 5521.4979.

Sete Pizzas – Situada dentro de um condomínio fechado no bairro da Riviera, a charmosa pizzaria artesanal abre apenas em um final de semana por mês. Os clientes são recebidos em clima caseiro pelo dedicado proprietário e também velejador, Daniel Godoy. Ligue e reserve com o amável argentino. Contato: (11) 5517.6129.

Atlantimar Wakeboard – Esta escola oferece aulas particulares de wakeboard e esqui, e conta com loja especializa em equipamentos. Contato: (11) 7293.9342 – www.atlantimar.com.br

Marreco Wake School – Escola de wakeboard conduzida pelo wakeboarder brasileiro mais bem sucedido da atualidade, medalha de ouro no Pan do Rio. As aulas partem do Yacht Clube Paulista, na face leste da represa. Para quem quer aprender manobras mais radicais, a escola conta com um “corrimão” flat bar desenvolvido para iniciantes. Contato: (11) 8187.8072 – www.marrecowake.com.br

Bar do Lado – Bela locação para a happy hour, com vista panorâmica da represa.
Av. Robert Kennedy, 2788. Contato: (11) 5546.5516.

Parque Ecológico Guarapiranga – Em 1999 foi inaugurado esse parque ecológico estadual, para promover a preservação e proteção da fauna e flora no entorno da represa, que pode ser frequentado livremente. Estrada da Riviera, 3286. Contato: (11) 5517.6707.

Solo Sagrado de Guarapiranga – Reserva natural privada administrada pela Igreja Messiânica do Brasil, pode ser frequentada livremente. Contato: (11) 5970.1000 – www.solosagrado.org.br

Continue lendo...

São Paulo - Vista do Terraço Itália


Continue lendo...